宿迁武术名家马奎的自然养生功
作者:www.luntan9.com来源:www.luntan9.com时间:2019-06-01

  宿迁网讯 (记者 毕传国) “卧似一张弓。站似一棵松。不动不摇坐如钟,走路一阵风。南拳和北腿,少林武当功。太极八卦连环掌,中华有神功……”每当听到这首歌,人们脑海中便会出现武侠剑仙,飞檐走壁,舞刀弄剑的潇洒身影。提到宿迁武术界,人们自然也会想到一位名人,他就是马奎。11月8日,记者来到市区恒大华府小区,釆访了这位宿迁武坛名人。

  创立宿迁武术研究会

  每天早晨6点前起床,练功至7点半左右吃早饭。9点去一家搏击俱乐部教授学员,下午4点至5点教邻居与朋友学自然养生功,6点半睌饭后看看新闻、写写文章,这是马奎多年不变的生活习惯。

  1957年出生的马奎,是宿城区人。少年时代,他酷爱武术、练过摔跤、少林拳。1982年,他拜形意拳、八卦掌第五代传人张广玉先生为师研习形意拳、八卦掌、内功、养生术、拳击、自由搏击,三年后功夫渐进。1987年,他创立了宿迁市武术研究会,任理事长、总教练。1991年,他又来到浙江省台州市创办了杜桥拳馆,任总教练。1993年,他回老家宿迁创办苏北武术馆,任馆长、总教练,同年拜著名武术、养生大师王安平先生为师,学习意拳、浑圆内功、道家养生术,数年后功夫练成。马奎对记者说:“起初王老师让我以练内功为主,每天五小时以上。一年半以后,我感觉身轻如燕、再运拳出招感觉像在水底玩球,骨头软如棉花,运招将高就低、曲折直弯、随圆就方、慢中快、快中慢、身体伸缩起伏、力量轻重收放、皆随己意。”

  后来他又创办宿迁市东方搏击俱乐部,任主席、总教练。培养了国家级、省级散打、拳击选手多人。1996年,马奎率江苏散打队在广东湛江参加全国散打比赛,队员曹中获得70公斤级冠军、徐益群获75公斤级第6名。

  异国他乡传播中华武术

  由于马奎在武术上有很高的造诣,他在全国武术界声名远扬。2003年7月,经友人介绍,他来到哈萨克斯坦巴浦拉达市,传授中国武术。当时,马奎由新疆乌鲁木齐市坐国际列车经哈萨克斯坦首都阿拉木图,转乘飞机到达了哈萨克斯坦工业大城市巴甫拉达尔。

  他的住处是哈萨克斯坦一位前州长托拉里别克的家。这位前州长也是一位医药大企业家。当马奎进门时,托拉里别克和一群人热情地鼓掌欢迎。宾主入席后,他们称马奎为中国功夫师傅。午餐是丰盛的当地特色饭莱,午休后大家一起喝茶。回忆当时的情景,马奎记忆犹新:“喝茶时,中年男翻译提出让我展示一下中国功夫,我说你们挑一个力气、劲道最大的人,向我腹部打击。他们挑了一个青年人,身高有一米八左右。这个小伙子开始犹豫了一会,怕把我打坏了,我叫翻译对他说放心用大力击打。他一拳、两拳共打我四五拳,他的手都打痛了。我随手一个劈掌把他打出三米远,跌坐在地上。他连说中国功夫太神奇,这是我在国外第一次展示中国功夫。”马奎接着说:“我的学生都是由他们指定的人员,有他们家的警卫、亲戚、下属等,里边不乏有练过拳击、柔道、格斗的。有一天,当地一个三十多岁的拳击高手,身高一米八几的壮汉来到我的住处,想和我切磋一下,看看中国功夫到底如何?我说点到为止。他轻轻地跳了几下用左直拳击向我面门,我以中国形意拳攻防合一式迎击对手,瞬间对方面门被我击中三四拳。他佩服得五体投地,说中国功夫真是博大精深。”

  在一次教学中,一名学员以柔道抓肩式想把马老摔倒,被他一个抢手虎扑,扑倒在地上。回忆在哈萨克斯坦两年教学过程中,还有很多有意思的事。马奎如数家珍地对记者说:“我在哈萨克斯坦任教两年时间,学生有一百四十多人。我主要教他们内家拳技法,中国的内家拳主要以形意拳、八卦掌、太极拳、意拳为代表。内家拳是以内在的意、气、神为主导,不用拙力、在松柔和顺之中求力道、劲道,以反常规无规则的形式来达到取胜对方,败敌于无形之中。它还可让身体虚弱者由内向外强壮起来,抵御慢性病入侵、身心健康、延缓衰老。真可谓是我中华民族之瑰宝。”

宿迁武术名家马奎的自然养生功

马奎指导市民练习自然养成功

  义务帮助他人练功养生

  在战争动乱年代,为了保家防身,人们竞相习武,武术能帮人化解危机,助己渡过难关。在太平盛世的今天,武术已被大众边缘化,爱好与练习的人越来越少。在近十年间,马奎不断反思这方面的问题,他从广场舞现象中得到启示:那就是武术界人士要结合当下广大百姓养生保健的需要,将中国武术功夫转化成百姓易接受易掌握的养生功。

  马奎是这样想的,也是这样实践的。2005年,马奎从哈萨克斯坦回到国内后,在北京定居。他根据自己在武术上多年研习经验,从各类功夫中,提炼出对养生健体有益的招式,独创自成体系的一套内家武功和自然养生功。

  叶落归根,人老思乡。2014年,马奎舍弃京城打拼多年的事业,回到家乡宿迁,创立了东方养生武学会。马奎利用自己的长处,义务为亲朋好友传播与推广内家武功和自然养生功,受到大家的一致好评。

  家住市区金陵名府小区的李长喜,今年56岁。两只手臂不能抬过肩已有三年,医院确诊为双肩骨质增生,今年7月份,他练习马奎自然养生功,现在双手臂自由抬起过头。

  家住市区恒大华府小区的马俊男,今年29岁。一年前因其患腰椎间盘突出,不能正常工作。今年7月份,他练习马奎自然养生功,已能正常上班。马俊男对记者说:“马老师是宿迁武术界泰斗,他晚年自创自然养生功,教会很多市民练习,助人强身健体,我也是其中的受益者之一。”

  莫道桑榆晚,为霞尚满天。马奎对记者,他一生习武,教了不少弟子。没想到花甲之年能自创成自然养生功,让广大普通市民受益,这对他来说,是莫大的欣慰。

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